教室のご案内

マザークラス

前期マザークラス 毎月第3土曜日14:00〜15:00

助産師が、妊娠前期〜中期の過し方や注意点などをスライドを見ながらお話します。

そのあと、食べても太らない低糖質の美味しいスイーツと紅茶でティータイムを楽しみながら妊娠中の食事のあり方を院長がお話します。

こ主人や、上のお子さま、ご家族の方もご一緒に参加できます。

後期マザークラス(個別) 毎日 13:00〜 / 15:00〜

助産師が、妊娠後期の過ごし方や注意点(おっぱいケア、入院準備品、入院のタイミングなど)をDVDとテキストを使ってお話します。そのあと館内案内をします。

個別で行いますのでご家族の方も一緒に参加できます。

不安な事や妊娠検診で聞きそびれた事など、どんどん質問してください。

マタニティ・産後ヨガ

妊婦さん、産後のママさん向けのプログラムです。ヨガ未経験の方はもちろん、運動が苦手な方や体の硬い方でも無理なく行えます。

運動不足やストレス解消、リラックス効果が期待できます。また安産に向けての身体作り、マイナートラブル(腰痛、肩こり、冷え、むくみ、便秘等)の予防や軽減、体型を戻すことも可能です。

ちばレディースクリニックのスタッフによるアットホームな雰囲気のクラスです。

助産師への質問・相談タイムも設けますので、日頃の疑問や心配事も解消していただけます。

ご一緒に楽しいマタニティライフ、産後の育児ライフを過ごしましょう。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

【日時】
毎月第 2  4 土曜日 14:00~15:30(予約制)
※開始5分前までにお集まりください。

【場所】
オーガニックレストラン&カフェ ボンブエーノボーノ2階
栗東市小柿6-10-38(小柿交差点南西角) 駐車場あり
ホームページ

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調で主治医が許可した妊婦さん

産後1か月健診を終えた方(赤ちゃんの同伴可)

 【料金】
1回 500円(消費税込み)
ただし、他院にて健診の方は1000円(消費税込み)

【服装】
動きやすい服装(裸足または5本指靴下)、必要に応じて体温調節できる物(羽織りもの、レッグウォーマー等)

物】
母子手帳、保険証、ヨガマット(レンタルもあり)、飲み物、 バスタオル、汗拭きタオル

【インストラクター】
ヴィオラトリコロール マタニティヨガ講座修了
全米ヨガアライアンスRYS300認定インストラクター
ちばレディースクリニック 助産師:吉田恵美/事務:山田由美子

ご希望の方は別紙参加申込書をご提出ください。
クラスのご予約は受付、またはお電話にて承ります。
※赤ちゃん以外のお子様連れのご参加はご遠慮ください。